UITableViewController のreloadDataをコールするタイミング

こちらのページで知ったのですが、下記のように書いておけばビューが表示されるたびにリロードされ、かつ初回表示時に二重にリロードされてしまうこともないらしいです。

- (void)viewWillAppear:(BOOL)animated {
    [self.tableView reloadData];
    [super viewWillAppear:animated];
}

なぜなら、

UITableViewControllerのviewWillAppear:メソッドでは、まだデータがロードされていない状態の時にだけ、reloadDataを呼び出すよう、実装されているようです。

とのこと。

これ知らなくてフラグ立てて管理してました・・・